چه زمانی قرص های خواب کشنده می شوند؟


مصرف قرص های خواب آور می تواند کشنده باشد و یک مطالعه در سال 2010 نشان داد که بیش از نیم میلیون مرگ در ایالات متحده به دلیل استفاده از مسکن هایی به نام آرام بخش بوده است.

به گزارش ایسنا، این مطالعه نشان داد افرادی که از قرص‌های خواب‌آور مانند زولپیدم و تمازپام استفاده می‌کنند، چهار برابر بیشتر از افرادی که از این داروها استفاده نمی‌کنند، در معرض خطر مرگ ناشی از حوادث و بیماری هستند. حتی افرادی که کمتر از دو قرص خواب آور در ماه مصرف می کردند، سه برابر بیشتر در معرض مرگ زودرس بودند.

اگر از قرص‌های خواب‌آور با نسخه یا بدون نسخه استفاده می‌کنید یا قصد مصرف آن را دارید، آیا قبل از انجام این کار باید نکات و اقدامات احتیاطی را بدانید؟

دکتر. جینگ وانگ، استادیار مراقبت های ویژه و پزشکی خواب در نیویورک، در مصاحبه با CNN به سوالات پاسخ داد.

* وقتی بیمار با علائم بی خوابی یا اختلال خواب دیگری به پزشک مراجعه می کند و برای رفع مشکل خواب نیاز به کمک دارد، آیا برای تسکین فوری قرص خواب تجویز می شود؟

قطعا نه. ما واقعاً سعی می کنیم این کار را نکنیم. زمانی که بیمار دچار بی خوابی می شود، سابقه پزشکی و الگوی خواب او بررسی می شود. بسیار مهم است که فرد اطلاعات شخصی خود را به اشتراک بگذارد تا بتوانیم منبع بی خوابی را شناسایی کنیم. آیا این یک مشکل رفتاری است یا ناشی از یک بیماری است؟

از آنها می پرسم: برنامه روزانه شما چگونه است؟ شبا چیکار میکنی؟ برای تعیین فشارهای جسمی و روحی شما. آیا فرد همیشه در محل کار و خانه با تجهیزات الکترونیکی کار می کند؟


سپس در مورد نحوه آماده شدن بیمار برای خواب صحبت می کنیم: آیا زمان خواب منظمی دارید؟ بی خوابی اغلب با کارهایی که در پاسخ به ناتوانی در خواب انجام می دهیم ادامه می یابد. افراد به روش‌هایی درگیر می‌شوند که ممکن است مفید نباشد، مانند بازی با تلفن‌هایشان، پاسخ دادن به ایمیل‌ها و پیام‌های کاری، یا خوابیدن در حالی که تلویزیون روشن است. هر دو فرد را در معرض نور آبی قرار می دهند و سیگنالی به مغز می فرستند تا بیدار بماند.

چه زمانی می توان قرص های خواب آور را توصیه کرد؟

اولین رویکرد ما این است که بیماران را با روشی از درمان شناختی رفتاری به نام CBTI آشنا کنیم که مخصوص بی خوابی است. در این روش رفتارهای خواب سالم مانند برنامه منظم خواب و بیداری، دور نگه داشتن وسایل الکترونیکی و نورهای آبی از اتاق خواب، انجام کارهای آرامش بخش قبل از خواب و … به بیماران آموزش داده می شود. همه چیز در مورد ارتباط مغز ما با محیط خواب و چگونگی تأثیر رفتارها یا فعالیت های ما بر آن است.

اگر بیماری وجود دارد که به وضوح با بی خوابی حاد دست و پنجه نرم می کند و یک عامل قابل تشخیص یا تغییر دهنده زندگی در زندگی او وجود دارد، می تواند مصرف قرص های خواب کوتاه مدت برای چند هفته یا یک ماه یا بیشتر همراه با معاینات باشد. تصمیمات ما انتظارات روشنی در مورد مصرف موقت و کوتاه مدت این داروها داریم زیرا نمی خواهیم فقط یک داروی خواب آور تجویز کنیم، بلکه در واقع می خواهیم علت بی خوابی را به روشی سالم تر از بین ببریم تا مشکل را ریشه کن کنیم.

چرا استفاده طولانی مدت از قرص های خواب توصیه نمی شود؟

این بستگی به این دارد زیرا افراد واکنش های متفاوتی دارند و می توانند به روش های مختلف واکنش نشان دهند. برخی از این داروها می توانند اعتیادآور باشند، بنابراین احساس می کنید که بدون مصرف آنها نمی توانید بخوابید. همچنین اگر با الکل یا مسکن‌های خاصی ترکیب شوند، می‌توانند خطرناک باشند. برخی از آنها باعث خواب آلودگی در طول روز می شوند و می توانند در رانندگی و سایر فعالیت های حرکتی اختلال ایجاد کنند.

آیا قرص های خواب بدون نسخه مشکلی دارند؟

هر دارویی یک شمشیر دولبه است: اثرات خود را دارد، اما همیشه می تواند عوارض جانبی داشته باشد. یکی از توصیه هایی که به بیماران داده می شود این است که سعی کنند از مصرف قرص های خواب بدون نسخه خودداری کنند. این داروها می توانند عوارض جانبی غیر قابل پیش بینی مانند بیش فعالی به جای خواب آلودگی داشته باشند.

انتهای پیام


soreces

درباره ی admin

مطلب پیشنهادی

“سلام فرمانده”؛ یک محصول فرهنگی منحصر به فرد / شایعه علیه مداح یک اثر نادرست است

ایسنا/ گیلان دادستان لنگرود با تکذیب شایعات منتشر شده در رسانه های معاند علیه ابوذر …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.